OSOBNÍ TRÉNINK

Osobní trénink je založen na individuálním přístupu podle vašeho cíle. Ať už usilujete o redukci tuku, nabírání svalové hmoty nebo zlepšení fyzické kondice, každý tréninkový plán je přizpůsoben vašim specifickým potřebám. Pravidelné cvičení vám také pomůže ke zlepšení celkového zdraví a pohybové funkčnosti aparátu

Počet tréninků:

Cena: 499 Kč

Jméno a příjmení:
E-mail:
Věk:
Hmotnost:
Výška:
Pohlaví:
Muž
Žena

Cílová hmotnost:
Požadovaný cíl:
Redukce tuku
Nabírání svalové hmoty
Zvýšení síly

Tělesný somatotyp: Zobrazit
Ektomorf
Mezomorf
Endomorf

Procento tuku: Zobrazit
Cvičil/a jste už někdy v posilovině? Pokud ano, kolikrát týdně a jak dlouho?
Provozujete i jiné sporty? Pokud ano, jak často?
Kolikrát týdně můžete cvičit?
2x
3x
4x
5x

Stručně popište váš dosavadní trénink:
Jaké je vaše zaměstnání?
Sedavé
Aktivní
Fyzicky náročné
Student

Máte nějaké nemoci nebo fyzické omezení? Pokud ano, tak jaké?
Kolik je zhruba váš současný denní příjem energie?
Máte alergii/intoleranci na nějaké potraviny? Pokud ano, tak na jaké?
Držel/a jste někdy nějakou dietu? Pokud ano, jakou?
Stručně popište, jaká jídla během dne jíte:
Užíváte doplňky stravy? Pokud ano, jaké?
Dodatečné informace, které bych měl vědět: